Total de calorías – 120. Grasa total – 1,5 gramos. Grasas saturadas – 0,5 gramos. Hidratos de carbono totales – 29 gramos. Fibra dietética – 6 gramos. Proteína – 4 gramos. El tercer tipo de palomitas de maíz que voy a desglosar es uno que mucha gente pregunta en la dieta cetogénica: Skinny Pop.
Sin embargo, esto no significa que cualquier diabético puede comer palomitas de maíz en exceso, si empanturrando. De acuerdo con la Asociación Americana de Diabetes, la porción ideal para aquellos con la enfermedad es de tres tazas de palomitas de maíz estalló, que es correspondiente a 15 g de carbohidratos.Otra opción es usar una pasta para untar sin lácteos hecha de nueces o semillas. Estos productos para untar también son ricos en grasas no saturadas saludables y bajos en grasas saturadas. También son libres de colesterol y una buena fuente de fibra y te ayudarán a disminuir la ingesta de grasas trans.Para evitar esto, no te comas más de una ración (aproximadamente 15 gramos) cuando comas. Los cereales integrales ricos en fibra y las verduras son tus amigos, ya que tu cuerpo los digiere más Palomitas de maíz. Ingredientes. 1 olla grande con tapa 1/2 Taza de maíz para palomitas (organico) 1-3 cdas de aceite vegetal (yo uso de coco) 1/2-1 cdita de sal. Levadura nutricional al gusto. INSTRUCCIONES 1. Calienta el aceite en la olla y añade sal. 2. Tira dos o tres granos de maíz al aceite caliente y espera a que revienten. 3. También cabe mencionar que 1 taza de palomitas de maíz te aporta 1 gr de proteína. Las palomitas de maíz son una excelente botana para los diabéticos ya que no impacta los niveles de glucosa. El servicio de investigación agrícola del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) declara que “los alimentos con bajo índice NPvkzR7.